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第 30 期正念父母心沙龙  主题：信息时代的学习力

我们正身处于人类有史以来信息密度最高的时代，每天有大量新的学科诞生，每天有海量的新知识被生产出来，加入到人类已有的庞大知识库中。互联网上更是充满琳琅满目的学习资源和平台，各种有声书和视频，以及比如樊登读书会，得到，混沌大学等学习平台，包含了成百上千门学科与知识技能。

作为新时代的学习型家庭，面对如此丰富的资源，我们应当如何选择让自己和家人成长的知识和课程？在学习过程中，是带着功利和压力前进，还是带着喜悦和平静专注学习？而后来又是什么阻碍了我们的坚持，让我们浅尝辄止，半途而废？

本周父母心沙龙，聚焦信息时代的学习力，以及正念将如何帮助我们正本清源，最终在迷雾中找到心之所向，笃行致远。 

（2022年, 6月30日, 第 30 期）父母心沙龙活动安排

手机静音，自在安住，细声表达，共情聆听

什么是正念？对当下发生的一切不作评判的觉察。

借用一行禅师的描述：看着美丽的日出，如果你有正念，那么你就可以深刻的感受日出的壮美。但如果你心事重重——追忆往昔，或思考未来，又或者担忧着某个计划——那么你就离开了当下，就没有真正的欣赏这份奇迹，与这份美好同在。而正念使我们可以完全活在此时此刻，这样我们就能享受生命的不可思议，这一刻，我们会得到疗愈、转化和滋养。所以，正念就是如其所是，全然活在当下的觉知之心。

正念父母心沙龙

正念父母心沙龙是一个围绕个人成长和家庭养育展开的正念沟通和实践的公益团体活动，旨在传播正念在家庭关系中的应用，引导我们回归内在，回到身心，从而体验当下的安宁与心灵的自由，帮助我们成为更喜悦的自己，营造更和谐的家庭和社会关系。

上期精彩回顾

参与者靓影

体感觉察游戏

破冰游戏

正念觉“茶”

主持人：孝华老师

主讲老师：贤航老师

活动全景

参与者反馈截图

活动时间及地址：

每周四 上午9：45 - 12：30

深圳市福田区新闻路1号中电信息大厦西座605室

活动费用

1，本活动为公益活动，活动本身完全免费。

2，中午会集体享用素食，需要一起进食的朋友需要提前预订；报名后扫描下方二维码添加正念小助手，并转帐 18元 即预订中午素食餐成功。

另，为了更好地服务大家，现招募活动义工 4 名，分别是接待员1名，茶仆 2 名，以及摄影员 1 名。

工作内容如下：

接待员：负责欢迎和接待活动参与者，指引落鞋、挂放物品、入座或饮水等需求，9：30前到达会场；

茶仆：负责为正念觉茶环节奉茶，包括准备茶具、泡茶、上茶、补茶以及活动后的茶具清理，9：45前到达会场；

摄影员：负责对现场活动进行拍照、录像，留下参与者以及活动各环节的珍贵影像，9：45前到达会场。

欢迎各位新老朋友倾心报名。

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