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深圳市每月一次周末健康徒步活动

Sat, 27 Aug 2022 09:00:00 GMT+08 ~ Sat, 27 Aug 2022 12:00:00 GMT+08
Un-limited
陈华柳
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    行走户外,只为不断追寻未知的世界,结识志同道合的朋友,见识更奇妙的人文地理,感受大自然的秀丽与奥妙,排解生活工作中的压力与烦恼。

    让我们在闲暇的周六早上一起去徒步吧!在路上遇见更好的自己!

    无梦想,不徒步;若同行,不相负!

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    活动地点:

    每期活动地点可能会根据实际情况调整,备选地点有笔架山公园、银湖度假村、中心公园、东湖公园、深圳湾公园、梅林绿道等市内交通可达的地方,其他的地方会继续拓展,欢迎参加的朋友们推荐


    活动流程

    【9:00 集合 】  通常是在地铁口集合

    【9:10 相互认识】围成一圈,每人做简单自我介绍(姓名、职业、爱好等)                       

    【9:20热身环节 】热身活动,舒展筋骨 

    【9:30 开始徒步】    徒步过程中,大家相互交流分享,进行思想的碰撞 ,拍美照 ,分享美食                                

    【12:00到达终点,活动结束】

    【活动费用】:免费,如有聚餐费用AA

    【注意事项】:需提前自备饮用水1~2L,早餐吃饱,每人可带一些水果零食等路上补充能量

    【物资装备建议】:太阳伞、帽子、运动鞋、防晒衣、双肩包、防蚊水、风油精、清凉油及其他个人用品。


    往前精彩

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    ​一起在小河的中央比耶

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    一起做最酷的自己

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    一起放声大笑

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    一起压腿

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    一起玩狼人杀

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    温馨提示】

    天气变化无常,雨天出门记得带伞或雨衣以防感冒,谨防路滑,高温天气谨防中暑,本次徒步活动纯属个人运动爱好,不收任何费用,包括保险费,在过程当中出现任何意外,本单位一概不负任何责任,望大家重视!

    本活动要求参与者身体健康,参与活动前准备充分,没有不适合参加剧烈运动的疾病,包括但不限于以下疾病:


    · 先天性心脏病

    · 风湿性心脏病患者;

    · 高血压和脑血管疾病患者;

    · 心肌炎和其他心脏病患者;

    · 冠状动脉病患者

    · 严重心律不齐者;

    · 血糖过高或过低的糖尿病患者;

    · 其它不适合运动的疾病



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    Recent Participation

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    Question

    All Questions

    • 颜十一🍒 14天前

      这个怎么参与

      0
    • 可期 2个月前

      你好,活动照常进行吗?

      0
    • 袁洪涛 3个月前

      今天有徒步活动吗?

      0
      • 陈华柳 3个月前

        因为下雨,所以推迟了

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